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師承洪門武館,共分五形:龍形、蛇形、虎形、豹形、鶴形。在龍虎門故事中,一直作為石黑龍唯一的拳法,直至後來學得北海蛟龍的摧心錐。

奇怪的是,洪門武館本身無弟子習得此拳法,石黑龍卻幾乎是一學而蹴。

作為主線角色的一套拳法,五形拳只能提供「招式多變」的效果,但威力則不足;而且五形拳多為人所認識,容易被高手看清破綻。正如後來北海蛟龍評石黑龍的武功,是「內功一流,拳法九流」,指的就是以五形拳對敵太單調、太大路。事實上,五形拳一直是石黑龍一但失去雙節棍時的「後備」打法。

跟據雅虎知識所載,五形拳本為距今兩百多年前,清朝中葉的福建少林寺內的拳種之一,亦同時是後十形拳,即龍、蛇、虎、豹、鶴、獅、象、馬、猴、彪的前身,在少林寺的始創教授武藝期間,只有五形拳,而無十形拳,所謂五形,僅為龍、蛇、虎、豹、鶴,後人參考前五形,再加以深思熟慮,才有後十形之創,但論正宗,當以五形拳為一脈相傳,自不待言矣。

五形拳是少林俗家弟子苗顯及五枚大師所創之,兩位少林高手,自想像中或目睹靈禽的飛騰變化,進攻退守,一盤一踞,一跳一撲,或啄或爪,或拳或腳,經無數次的反覆印證,乃創出此無上之拳套,但始創人屬五枚及苗顯,可視之為五形拳之祖。

參考資料:http://hk.knowledge.yahoo.com/question/?qid=7006052701588